Las personas con diabetes tienen hasta tres veces más probabilidades de desarrollar enfermedades del corazón. Conozca cómo prevenirlas en el Día Mundial de la Diabetes 2025
Por la Lic. María Fernanda Cristoforetti, Editora de Lugones Editorial
Las enfermedades del corazón siguen siendo la causa más frecuente de muerte en personas con diabetes. Los factores de riesgo, como la hipertensión arterial, el colesterol y la glucosa elevados y la obesidad, aumentan el riesgo de complicaciones cardiovasculares.
Las enfermedades cardiovasculares (ECV) engloban una serie de patologías que afectan al corazón y los vasos sanguíneos, como la cardiopatía coronaria, el infarto de miocardio y el ictus. Reconocer y controlar los factores de riesgo de la diabetes es fundamental para prevenir o retrasar la aparición de ECV.
Las enfermedades del corazón siguen siendo la causa más frecuente de muerte en personas con diabetes
Riesgos cardiovasculares
- Una de las complicaciones más mortales de las ECV en personas con diabetes es el infarto de miocardio. La diabetes puede dañar los vasos sanguíneos y favorecer la formación de depósitos de grasa en las paredes arteriales, lo que acaba termina con una obstrucción que puede producir un infarto de miocardio.
- Otra complicación cardiovascular es un ictus. La diabetes puede contribuir a la formación de coágulos sanguíneos que pueden bloquear el flujo de sangre al cerebro. Esta obstrucción impide que el oxígeno y los nutrientes lleguen a las células cerebrales, provocando daños o la muerte celular. El riesgo de ictus puede reducirse vigilando de cerca los niveles de glucosa y presión arterial.
- También existe mayor riesgo de padecer arteriopatía periférica. Esta afecta el flujo sanguíneo de los brazos y los pies, y provoca síntomas como dolor, entumecimiento y retraso en la cicatrización de las heridas. Mantener unos niveles óptimos de glucosa y realizar revisiones médicas periódicas ayuda a detectar y tratar la arteriopatía periférica antes de que evolucione a complicaciones más graves, como úlceras en los pies y amputación.
Conocer los factores de riesgo cardiovascular permite aplicar estrategias para prevenir o limitar las complicaciones cardiovasculares
Cuidar el corazón
Existen estrategias para reducir el riesgo cardiovascular y mantener una salud cardiaca óptima:
- Una dieta equilibrada, centrada en alimentos de bajo índice glucémico y en el control de las porciones, puede ayudar a controlar los niveles de glucosa y prevenir la acumulación de depósitos de grasa que obstruyen las arterias.
- La actividad física regular ayuda a controlar el peso, mejorar la sensibilidad a la insulina y favorecer la aptitud cardiovascular.
- Evitar el consumo de tabaco dado que aumenta el riesgo de ECV.
- Moderar o evitar el consumo de alcohol ayuda a prevenir las fluctuaciones de los niveles de glucosa que pueden provocar complicaciones.
- Adoptar un estilo de vida sano, controlar los factores de riesgo y realizar las revisiones médicas periódicas son conductas que reducen la probabilidad de desarrollar complicaciones cardiovasculares relacionadas con la diabetes.
Controlar los factores de riesgo de la diabetes es fundamental para prevenir o retrasar las enfermedades cardiovasculares
Día Mundial de la Diabetes 2025: corazón
Referencia
