Beneficios
Taekwondo: salud y equilibrio
El taekwondo desarrolla la fuerza, la elasticidad y la resistencia, además favorece el buen estado físico y mental. Si bien el entrenamiento del TKD es muy exigente, resulta muy beneficioso para las personas de cualquier edad
Bicicleta = salud
Andar en bicicleta es una actividad que cuida la salud, además es fácil, divertida y apta para toda la familia
Propiedades del tomate
El tomate contiene licopeno, un poderoso antioxidante, y entre sus propiedades, reduce el colesterol y fortalece el sistema inmune
Gimnasia deportiva para niños
La gimnasia deportiva puede practicarse desde los 4 o 5 años, cuando los niños ya tienen las habilidades motrices y destrezas necesarias
Natación, un gran deporte
La natación mejora la actividad respiratoria y la resistencia cardiopulmonar. Un deporte sin impacto en las articulaciones
Poderoso ajo
El ajo disminuye la presión arterial, el colesterol y el nivel de glucosa en sangre, además es depurativo, expectorante y desinfectante
Body pump para estar en forma
El body pump combina ejercicios de musculación y aeróbicos con lo cual los resultados son rápidos y sorprendentes
Arroz: beneficios desde Oriente
El arroz es el complemento ideal para cualquier tipo de dieta o requerimiento nutricional, y es apto para celíacos
A caminar se ha dicho
Caminar diariamente es ideal para casos de hipertensión, problemas cardíacos, diabetes, colesterol o exceso de peso
Salud de 10 con Chi Kung
El Chi Kung consiste en el movimiento sin esfuerzo muscular ni aceleración cardíaca. Combina respiración, posturas corporales y poder mental
