Mente y cuerpo
Taekwondo: salud y equilibrio
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El taekwondo desarrolla la fuerza, la elasticidad y la resistencia, además favorece el buen estado físico y mental. Si bien el entrenamiento del TKD es muy exigente, resulta muy beneficioso para las personas de cualquier edad
Mindfulness, una forma de vivir
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El mindfulness brinda sensación de bienestar y felicidad al llevar la atención al momento presente, con una actitud abierta a lo que ocurre en el entorno
