Ejercicios
Obesidad y actividad física
La actividad física aumenta el consumo de energía, facilita la disminución de depósitos de grasa y previene la obesidad, que se define como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede resultar perjudicial para la salud
Epidemia de la obesidad
La dieta juega un rol fundamental en su génesis porque ciertos alimentos producen cambios químicos y metabólicos que conducen a un incremento de los depósitos grasos. ¿Cómo poner fin a la epidemia de la obesidad?
Depresión en la vejez
Si bien la depresión puede experimentarse a cualquier edad, es más común que ocurra en la vejez
Golf, un deporte muy completo
El golf favorece el sistema cardiovascular, beneficia la concentración y la agudeza mental, entre otros beneficios
Alimentos para la osteoporosis
La deficiencia de calcio constituye uno de los factores responsables del aumento de osteoporosis en la edad adulta. ¿En qué alimentos encontrarlo?
Detener los efectos de la sarcopenia
La sarcopenia se conoce como la pérdida de masa y potencia muscular que se produce durante el envejecimiento. El rol del ejercicio para su prevención
