En la niñez, el fútbol aporta innumerables beneficios a nivel psicológico, cardiovascular y muscular
Por la Lic. María Fernanda Cristoforetti, Editora de Lugones Editorial
Niños, adolescentes y adultos frecuentemente juegan al fútbol, el deporte que más pasiones despierta en el mundo entero. Además de divertir y entretener, brinda notables beneficios a la salud, tanto física como psíquicamente, lo que lo convierten en una actividad ideal para practicar desde edades tempranas.
Los especialistas aseguran que a partir de los 5 años los niños ya pueden empezar a dar sus primeras patadas. A medida que el tiempo pase, mejorarán su habilidad y coordinación, incluso lo disfrutarán y harán grandes amistades.
Es un deporte que demanda pensar con rapidez para armar las jugadas
Algo más que patear una pelota
El fútbol es una actividad que aporta grandes beneficios para la salud y el desarrollo emocional de los niños. Por ejemplo, está indicado para chicos hiperactivos porque los ayuda a adquirir disciplina, capacidad de organización y concentración, y para aquellos con autismo. A nivel físico y psicológico, brinda grandes ventajas.
Previene el sobrepeso y la obesidad porque demanda un continuo movimiento.
A nivel físico
- Previene el sobrepeso y la obesidad porque demanda un continuo movimiento.
- Favorece el desarrollo de grandes grupos musculares y beneficia la fuerza, velocidad, estabilidad y equilibrio.
- Como todo deporte aeróbico, ayuda a oxigenar la sangre y ampliar la capacidad cardiovascular; también disminuye la tensión arterial.
- Aumenta la potencia muscular en las piernas.
- Incrementa el nivel de densidad ósea.
- Aumenta la velocidad de reacción, así como la coordinación motora a nivel muscular.
Promueve el trabajo en equipo y el valor del compañerismo
A nivel psicológico
- Implica un trabajo en equipo con lo cual el compañerismo y el sentimiento de pertenencia a un grupo se fortalecen.
- Es una excelente forma para que los niños aprendan a superarse a sí mismos y desarrollen su autonomía.
- Es un deporte que demanda pensar con rapidez para armar las jugadas con el fin de anotar un gol, por ende, desarrolla las habilidades comunicativas.
- También sirve como medio para canalizar la energía.
- Mejora el descanso y la calidad del sueño; favorece la relajación y la descarga de la tensión y nervios.
Autora: Lic. María Fernanda Cristoforetti. Derechos de reproducción: Sello Editorial Lugones®, Editorial Biotecnológica S.R.L. Se prohíbe la reproducción total o parcial de este artículo sin las autorizaciones de la autora y de la editorial. Obra registrada en la Dirección Nacional del Derecho de Autor, Ministerio de Justicia y Derechos Humanos de la República Argentina. Ciudad de Buenos Aires, Argentina.
