Actividad física
Beneficios de entrenar con bosu
El bosu es una plataforma con forma de media esfera y base rígida que, entre sus beneficios, favorece la postura y mejora la resistencia
Ejercita tu corazón
La actividad física posee un efecto protector y preventivo en el funcionamiento del corazón
Colesterol bajo control
Mantener un peso adecuado, realizar actividad física, no fumar y comer sano son las claves para tener el colesterol bajo control
Diabetes y actividad física
La actividad física mejora el control de la diabetes ya que origina una disminución del nivel de glucosa gracias al movimiento
Body pump para estar en forma
El body pump combina ejercicios de musculación y aeróbicos con lo cual los resultados son rápidos y sorprendentes
Basta de sedentarismo
Con los avances tecnológicos, creció notablemente el sedentarismo y con ello, sus graves consecuencias a la salud
Obesidad y actividad física
La actividad física aumenta el consumo de energía, facilita la disminución de depósitos de grasa y previene la obesidad
Obesidad infantil
Uno de los principales riesgos de la obesidad infantil es su persistencia en la vida adulta. ¿Cuáles son los aspectos para prevenirla?
Diabetes en la tercera edad
En la tercera edad, la prevalencia de diabetes aumenta entre un 15 y 20%. La importancia de la alimentación y la actividad física
Fútbol en la niñez
En la niñez, el fútbol aporta innumerables beneficios a nivel psicológico, cardiovascular y muscular
